Una sequenza che vi consentirà di muovere tutto il corpo e di riattivare il vostro metabolismo naturalmente
I piegamenti sulle braccia
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Stefania D'Ammicco
Successivamente, si passerà in posizione prona per eseguire alcuni piegamenti sulle braccia. In appoggio sulle punte dei piedi e sulle mani, inspirando si piegheranno il più possibile i gomiti, ed espirando si stenderanno le braccia. Si faranno almeno dieci ripetizioni.
