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Due ricerche indipendenti sono arrivate a questa conclusione

Abitudini sane fanno invecchiare bene

Non fumare, non eccedere con l’alcol, mantenersi normopeso, seguire una dieta sana e fare sport: ecco i segreti di lunga vita

Attività fisica e dieta: veri e propri farmaci

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© iStock

Dallo studio si evince che bisogna pensare alla corretta alimentazione e allo svolgimento di attività fisica come a dei farmaci che consentono di arrivare alla vecchiaia e vivere  senza le cronicità invalidanti che spesso, la quarta e la quinta età si portano dietro


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