Come non annoiarsi mai e praticare diverse asana partendo da quella che è una delle posizioni più conosciute dello yoga
La posizione del loto e le varianti
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Stefania D'Ammicco
La posizione del Loto è una delle più famose dello yoga. Non è così facile da eseguire, e riuscirci può essere davvero una conquista. Nel caso in cui si sia in grado di praticarla, esistono esercizi e varianti che potranno rendere quest'asana ancora più interessante e coinvolgente, come accade per questa sequenza.
