Ridurre questo disturbo può non essere semplice, ma con alcune asana sarà possibile limitare i fastidi portati dall’acidità
La posizione del bambino
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Stefania D'Ammicco
Infine, per rilassare il corpo ci si porterà nella Posizione del Bambino. I glutei scenderanno verso i talloni, e si allungheranno le braccia. Ci si concentrerà sulla respirazione addominale. Si rimarrà in posizione per tutto il tempo necessario, anche diversi minuti.
