Come proteggere i capelli dal sole mantenendoli belli e sani. Leggi i consigli degli esperti per sfoggiare una chioma perfetta.
Adottare una dieta sana
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L’alimentazione può influenzare la salute dei capelli. È importante perciò seguire un’alimentazione variata ed equilibrata, che privilegi il consumo di frutta e verdura, ma anche di proteine nobili e cereali integrali. Inoltre, una settimana prima di partire, si può integrare con un cucchiaio di olio di germe di grano ogni mattina, che aiuta a rinforzare i capelli.
