Sanihelp.it – Vayu è il gesto dell'aria. L'aria, in quanto elemento fondamentale, viene tenuto in grande cosniderazione nello yoga e nell'Ayurveda.
Questo gesto, quindi, si lega proprio all'elemento aria e consente di riequilibrarne le forze nel corpo.
Vediamo come eseguirlo concretamente.
Come eseguire Vayu Mudra
Per eseguire il sigillo bisognerà porre l'indice sotto il pollice. L'indice andrà piegato e il pollice potrà eseguire una leggera pressione sull'indice, ma senza esagerare.
Le altre dita della mano andranno tenute tese, ma, anche in questo caso, senza esagerare a livello di pressione. Si manterrà la posizione della mano per alcuni minuti.
Le funzioni di Vayu mudra
Come abbiamo già indicato, Vayu mudra è il gesto dell'aria. Si occupa di riequilibrare l'elemento aria nel corpo e a livello energetico.
Per questo si lega al quarto Chakra, quello situato a livello del cuore. Consentirà, quindi, di portare tranquilltà e di centrare la mente.
Inoltre, a livello fisico aiuterà con tutte le funzioni che si legano all'elemento aria, come quelle digestive e respiratorie.
