Sanihelp.it – Il Pilates spesso ha bisogno di piccoli attrezzi per essere più efficace.
Tuttavia, il mercato del fitness spesso propone moltissimi accessori non necessari e dei quali potresti davvero fare a meno.
Altri, invece, possono rendere la tua pratica davvero migliore, più intensa e anche più divertente.
Ecco, quindi, gli attrezzi da Pilates che non dovresti dimenticare e grazie ai quali potrai fare un salto di qualità nella tua pratica.
Il tappetino
Forse è superfluo da specificare, ma per praticare il Pilates si consiglia l'uso di un tappetino. Questo non dovrà essere costoso, ma certamente antiscivolo.
Andranno bene quelli da Ashtanga Yoga e tutti quelli che siano non troppo spessi.
La PIlates Mini Ball
Questa piccola palla, grande come un pallone da calcio, vi aiuterà a svolgere in mdoo più efficace molti esercizi.
Anche in questo caso potrete acquistarla con pochi euro.
Gli elastici
Infine, una buona aggiunta potrà essere costituita da alcuni elastici. Acquistate un elastico lungo, da poter usare sia per le gambe sia per le braccia, e anche un set di elastici a cerchio, ottimi per gli esercizi di resistenza.
Partite con elastici non troppo rigidi, per aumentare via via la difficoltà.
