Sanihelp.it – Esistono diversi tipi di stanchezza, ma sicuramente quella surrenale è quella più difficile da combattere.
Infatti, essa ha origine nel corpo, e in un suo squilibrio dal punto di vista ormonale.
Per questo trovare delle soluzioni può essere davvero necessario. Oltre a rivolgersi al proprio medico, sarà possibile introdurre una routine virtuosa che consenta di ridurre al minimo i sintomi legati alla stanchezza surrenale.
Per Vanessa Bartlett, insegnante di Pilates e specialista di benessere, una delle soluzioni è stata proprio il Pilates.
A 25 anni le è stata diagnosticata questa stanchezza, che la portava ad avere una grande mancanza di energia, a soffrire di umore depresso e anche di riduzione del sistema immunitario.
Proprio cercando di mettere in pratica ciò che aveva studiato, Vanessa ha iniziato a fare del Pilates la sua medicina.
Ha visto come il rinforzare il corpo la aiutasse a combattere la stanchezza, e anche come l’accento posto dalla disciplina alla connessione tra corpo e mente fosse davvero utile nel suo caso.
Per questo, già dai primi mesi ha iniziato a vedere dei risultati, ed ora raccomanda spesso il Pilates alle persone che soffrano di problemi di questo tipo, che devono, comunque, essere accertati con una diagnosi medica.
