alfa-gpc

acronimo di alfa-gliceril-fosforil-colina, conosciuta anche come colina alfoscerato, si tratta di un precursore dell'acetilcolina e della fosfatidilcolina che si trova nel cervello. È un neurotrasmettitore che svolge un ruolo fondamentale per la memoria. Viene utilizzato come integratore per trattare i disordini cognitivi legati all'insorgenza di morbo di Alzheimer, ictus, infarto o demenza: in ambito sportivo, si ritiene invece che l'alfa-gpc possa stimolare naturalmente la secrezione di ormone della crescita e igf-1, con conseguente aumento della massa muscolare, miglioramento della capacità di recupero e effetto anti-invecchiamento. A dosaggio consigliato, sembra non avere effetti collaterali gravi: possono comparire mal di testa, insonnia e rash cutaneo.