COLLEGAMENTI
conosciuto anche come visciolo o amarasco, si tratta di un arbusto dalle origini incerte ma piuttosto diffuso oggigiorno. Dall'amareno si possono ricavare i frutti, che a seconda del tipo possono essere chiamati amarene, visciole o marasche: in generale si caratterizzano per la ricchezza di vitamina C e vitamine del gruppo B, melatonina e potassio. Vengono utilizzate in fitoterapia per alleviare problemi di insonnia, e per l'azione antinfiammatoria ed antibatterica: sono inoltre apprezzate per il trattamento della cistite, osteoartrite e gotta. Come frutto è generalmente sicuro e scevro da effetti collaterali: come ingrediente di integratori occorrono ulteriori studi a riguardo.
