hica

acronimo di acido alfa-idrossiisocaproico, si tratta di un metabolita della leucina. Trattandosi di un derivato di un amminoacido ramificato, l'hica aiuta a prevenire il catabolismo muscolare durante periodi di intensa attività fisica o dieta serrata, oltre a stimolare il metabolismo delle proteine e comportare così un aumento di massa magra. Non si conoscono ancora i possibili effetti collaterali correlati all'uso o al sovradosaggio di hica, dunque si consiglia di moderare l'assunzione di integratori a base di questa sostanza.