avena

(Avena Sativa), pianta medicinale efficace per tonificare il sistema nervoso, consigliata nei casi di esaurimento, stress e irritabilità. Gli elementi che compongono la sua mucillagine la rendono valida per riparare i danni della guaina mielinica. Ha un elevato contenuto di silicio e di calcio. Sia con i verdi germogli lattiginosi sia con i gambi si prepara un’ottima tisana. L’elevato contenuto di mucillagine la rende particolarmente adatta per calmare le irritazioni della pelle e a questo scopo la si può aggiungere all’acqua del bagno.