Sanihelp.it – Tappetini stesi in tutta Italia il 21 maggio per celebrare la Giornata Internazionale dello Yoga. Voluta dall’Assemblea Generale delle Nazioni Unite, rende omaggio a una delle più antiche pratiche dell’India, inserita dall’Unesco nella Lista Rappresentativa del Patrimonio Culturale Immateriale dell’umanità, in quanto di fondamentale importanza per la ricchezza di conoscenze e la trasmissione delle stesse di generazione in generazione. Lo yoga, infatti, è unione di corpo e mente, di pensiero e azione: promuove l’armonia tra uomo e natura, calma lo spirito e infonde profondo benessere.
Anche all’aperto
Non a caso cresce di giorno in giorno il numero di persone che si dedica a questa pratica, senza distinzioni di sesso e di età. E si moltiplicano le occasioni per praticarlo, anche all’aperto durante l’estate per sommare ai benefici delle asana quelli offerti dal contatto diretto con la natura. A Isamar Holiday Village di Isolaverde di Chioggia (www.villaggioisamar.com) le lezioni di yoga, comprese gratuitamente nella proposta del villaggio, si svolgono in riva al mare per assorbire l’energia di uno degli elementi naturali più vitali. Al Bad Moos Aqua Spa Resort a Sesto, in Val Fiscalina, dove benessere e salute sono sempre al primo posto ( www.badmoos.it), lo yoga si può praticare al sorgere del sole immersi nello splendido scenario delle Dolomiti, patrimonio dell’umanità per l’Unesco.
La cosmetica dell’anima
La parola Yoga significa »unire», mettere in connessione il corpo e la mente. Il tè è un ingrediente importante della cultura yogi perché favorisce la concentrazione e aiuta a preservare la giovinezza del corpo. Mentre il tè nero, vigoroso e ricco di antiossidanti, è perfetto da sorseggiare dopo la pratica del mattino per la sua azione stimolante e vitalizzante, quello bianco, chiamato »tè dell’imperatore» perché un tempo era riservato solo a uomini di alto lignaggio, vanta proprietà antistress che lo rendono perfetto per potenziare l’azione rilassante dello yoga.
Ma il tè non è solo l’ideale complemento dello yoga. E’ anche uno straordinario ingrediente che la cosmetica sceglie per formule studiate per curare il corpo e per profumarlo regalando una pausa rigenerante. Senza dimenticare che il tè è anche ottime valenze trattanti: è un booster di idratazione, un valido detossinante, preserva la giovinezza della pelle ha effetti astringenti e riequilibranti sulle cuti miste e grasse.
