Sanihelp.it – I single mangiano in modo disordinato, non tengono conto delle più basilari norme nutrizionali, dedicano pochissima attenzione a ciò che acquistano e mettono in tavola. Ben il 17% dei single secondo gli esperti segue un regime dietetico assolutamente dannoso per la salute.
Gli errori più comuni? Oltre a saltare i pasti (41%), i single non tengono in nessun conto i giusti apporti di calorie (55%), ma soprattutto non danno nessuna importanza alla regolarità per quanto riguarda gli orari.
A fare più errori sono le donne (55% contro il 31% di uomini), vere e proprie dieto-dipendenti, che seguono di volta in volta i consigli di amiche o conoscenti riuscendo nella maggior parte dei casi a ottenere effetti opposti a quelli desiderati.
Alla base del problema c’è una carenza di informazione sull’importanza di una corretta alimentazione. Il 47% dei single, infatti, si è detto molto poco informato o addirittura per niente informato (11%).
I risultati? Malesseri, continue variazioni di peso, crisi depressive, carenza di vitamine e minerali
