Sanihelp.it – Secondo uno studio pubblicato sulla rivista Psychological Science saper gestire bene lo stress quotidiano può essere un modo per garantirsi la salute mentale sul lungo termine.
Secondo lo studio in questione non sono solo gli eventi importanti della vita come un lutto, una separazione da un compagno ad incidere significativamente sulla salute mentale, ma anche il modo di gestire lo stress dovuto alle tensioni quotidiane sul lavoro, lo stress che si accumula stando in macchina in mezzo al traffico, le lunghe file fatte per pagare le bollette a poter incidere sulla salute mentale sul lungo termine.
Gli autori di questo studio sono arrivati a tali conclusioni dopo aver analizzato i dati relativi 711 persone, uomini e donne, di età compresa fra i 25 e i 74 anni che volontariamente avevano deciso di partecipare al progetto Midlife Development in the United States project and the National Study of Daily Experiences scoprendo che chi non riesce a gestire bene lo stress connesso con le normali attività quotidiane è più a rischio di veder minato il proprio benessere psicologico nel corso degli anni.
