Sanihelp.it – Il popolare consiglio Dormici sopra, potrebbe avere un fondamento scientifico e risultare più efficace di molti altri stratagemmi.
Questo almeno sostengono alcuni studiosi americani dell’università della California a San Diego, autori di una ricerca pubblicata sui Proceedings of the National Academy of Sciences.
Secondo gli esperti unicamente grazie al sonno possiamo assimilare al meglio le nuove informazioni accumulate durante il giorno ed elaborare eventuali situazioni problematiche.
La ricerca ha coinvolto 77 volontari, ai quali sono stati affidati alcuni quesiti da risolvere. Alcuni hanno potuto riposarsi da svegli durante il pomeriggio, mentre altri hanno potuto godere di un vero e proprio pisolino. I risultati? Chi dorme, magari raggiungendo la fase Rem, aumenta la propria capacità di risolvere i problemi del 40% rispetto a chi non dorme o non lo fa profondamente,
