Sanihelp.it – Sono circa 900, uomini e donne tra i 18 e i 65 anni, i partecipanti all’ultimo sondaggio online indetto dall’Associazione Europea Disturbi da Attacchi di Panico (Eurodap): « L’80% del campione che ha risposto ad una serie di domande è risultato stressato e purtroppo completamente inconsapevole di quanto lo stress possa incidere negativamente alla lunga sulla salute» afferma Paola Vinciguerra, psicoterapeuta, Presidente dell’Eurodap.
Lo stress del resto non risparmia nessuno, ma attenti «L’ansia, l’irritabilità, l'insonnia, la difficoltà di digestione, l'umore nero sono i primi sintomi di uno stress che sta divenendo patologico» ammonisce la psicoterapeuta. E il rischio è quello di ammalarsi. L’organismo stressato, infatti, si indebolisce e diventa più vulnerabile alle infezioni e alle malattie. «È purtroppo dimostrato da studi clinici che il 70 % delle malattie degenerative dipendono dallo stress e dall'ansia» aggiunge l’esperta.
Lo stress, inoltre, rende aggressivi e facilmente irritabili. Il 60% dei partecipanti al sondaggio ha detto di avere paura e di sentire una profonda insicurezza. Mentre per uno su due lo stress allontana dai contatti sociali e prende piede la solitudine. Tutto questo rende difficili i rapporti di una persona stressata con il mondo che la circonda, dalla famiglia, al lavoro, alle amicizie.
Così, tra i disagi maggiormente accusati da un Italiano su tre che vive in uno stato prolungato di stress, spiccano i problemi sul lavoro e la scarsa attività sessuale. «Quando il corpo è sotto stress aumenta il cortisolo (l’ormone dello stress)» sottolinea l’esperta. «Livelli elevati dell’ormone nel sangue per lunghi periodi di tempo creano scompensi al sistema immunitario e vanno in conflitto per esempio, come è stato dimostrato, con un altro ormone, il testosterone. Questo provoca nella persona stressata un calo del desiderio sessuale».
Per imparare gestire lo stress, vietato temporeggiare aspettando che passi: può solo peggiorare. Può essere utile, quindi, rivolgersi a uno psicoterapeuta: L’Eurodap offre gratuitamente una serie di incontri con gli psicologi per valutare i livelli di ansia e stress. Gli incontri si terranno all’Eurodap, a Roma, tutti i giovedì dalle ore 16 alle ore 19, prenotando al numero 0664824008, negli stessi giorni e orari.
